Le mal de tête

Mal de tête ou céphalée?

C’est la même chose! Le mot « céphalée » est le nom scientifique pour désigner le mal de tête. « Céphalée » vient du grec ancien kephalê qui signifie « tête »².

Le mal de tête, qu’est-ce que c’est?¹

Le mal de tête désigne un élancement ou une douleur située au niveau du crâne. Il n’existe non pas un mal de tête mais plusieurs types de maux de tête qui dépendront de leur mode de survenue, de leur localisation, de leur intensité ou de leur durée.

Les maux de tête les plus courants sont les céphalées de tension, se manifestant surtout au niveau du front et de la nuque, et les migraines (voir plus bas).

Les bons réflexes en cas de maux de tête³

La survenue d'un mal de tête doit conduire à se poser les bonnes questions et si nécessaire, à consulter son médecin, voire appeler le SAMU.

L'impact sur la vie quotidienne, le mode de survenue, le caractère inhabituel, l'intensité de la douleur ressentie, la durée du mal de tête et les signes accompagnateurs font partie des éléments qui doivent être observés pour savoir quelle conduite tenir.

Par exemple:

• Est-ce que mon mal de tête est occasionnel et me permet de continuer mon activité?
• Est-ce que mon mal de tête se prolonge au cours des mois?
• Est-ce que mon mal de tête est différent de ceux que j'ai d'habitude?
• Est-ce que mon mal de tête s'accompagne d'autres symptômes, comme des vomissements?
• Est-ce que mon mal de tête est soudain, violent?

Nous vous invitons à consulter le guide complet Ameli sur la conduite à tenir en cas de mal de tête.

COMMENT SOULAGER UN MAL DE tête?⁴

Voici quelques conseils pour soulager un mal de tête: 

• Reposez-vous dans le calme,
• Hydratez-vous souvent,
• Evitez les facteurs favorisants comme la consommation de boissons alcoolisées ou la consultation prolongée d'un écran

Si la douleur ne s'atténue pas, votre médecin peut vous prescrire un traitement à base d'antalgiques comme du paracétamol. Vous pouvez également demander conseil à votre pharmacien. Veillez à bien respecter la posologie et la durée de traitement.

Références

1. Eurêka Santé, VIDAL. Maux de tête, 2021. Disponible sur  https://eurekasante.vidal.fr/maladies/douleurs-fievres/maux-tete-migraine.html  (consulté le 17 février 2023)
2. Petit Robert, 2019. Définition « céphalique ». Disponible sur https://dictionnaire.lerobert.com/definition/cephalique
3. AMELI. Mal de tête : comment être soulagé(e) et quand consulter? 2021. Disponible sur https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/mal-tete/calmer-cas-faut-consulter (consulté le 17 février 2023)
4. NHS. Headaches, 2021. Disponible sur https://www.nhs.uk/conditions/headaches/ (consulté le 17 février 2023)